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Como Mantenerse Joven Y Fructífero En La Vida – 6 Consejos Prácticos

por CHRISTIAN | Oct 29, 2015 | CONSEJOS PRÁCTICOS, INICIO

Muchos se preguntan cuál será la clave para mantenerse joven a pesar de las edades o prolongar la juventud y sin duda tiene mucho que ver con la actitud que cada quien tiene ante la vida.

A todas nos preocupa envejecer, no solo por nuestra apariencia, sino también por nuestra salud física y mental.

Lo cierto es que todo lo que podamos hacer para mantenernos sanos y jóvenes, también nos ayudará a tener una mejor apariencia. Siempre se ha dicho que la cara es el espejo del alma, por lo que si estamos bien por dentro, lo reflejaremos por fuera.

El justo florecerá como la palmera; Crecerá como cedro en el Líbano. Plantados en la casa de Jehová, En los atrios de nuestro Dios florecerán. Aun en la vejez fructificarán; Estarán vigorosos y verdes, para anunciar que jehová mi fortaleza es recto, y que en el no hay injusticia. Sl.92:12-15

He Aqui los 6 Consejos Prácticos Mantenerse Joven Y Fructífero En La Vida

1.- BUENA ALIMENTACIÓN.- Comer bien es necesario desde la niñez pero la tendencia es ir descuidando el tipo de alimentos que consumimos cuando
somos adolescentes o jóvenes. Luego en la adultez, el cuerpo nos pasa factura así que es necesario mantener una alimentación balanceada, sin excesos ni restricciones, para establecer hábitos saludables que nos ayuden a mantener una nutrición acorde a nuestra edad. Las frutas, verduras crudas, frutos secos son ricos en antioxidantes los cereales, las legumbres y el pescado azul estos deben estar presentes siempre en todas las etapas de nuestra vida y beba mucha agua los expertos recomiendan beber al menos dos litros de agua al día para mantener el organismo sano e hidratado y una piel radiante, recuerda que el cuerpo humano está compuesto en un 70% de agua, el cerebro se compone en un 70% de agua, la sangre en un 80% y los pulmones se componen en un 90% de agua.

2.- DORMIR Y DESCANSAR LO NECESARIO.- mínimo 6 horas máximo 8 horas tal vez te estarás preguntando ¿porque hay que dormir ocho horas al día? Debemos dormir bien para pensar mejor. Y es que nuestro cerebro necesita horas de ‘desconexión’ para poder procesar todos los datos acumulados durante el día.

Un sueño suficiente y en buenas condiciones potencia nuestra capacidad de retentiva al despertar y nuestra vitalidad, ayuda a mejorar los procesos racionales, además de mantener nuestra actividad cognitiva a pleno rendimiento durante las horas ‘activas’ del día y fomentar un estado anímico positivo. Entonces nada mejor que un descanso saludable y un sueño reparador cada día, para que nuestro cerebro siga joven y en plena forma.

3.- HACER EJERCICIO.- Simplemente con caminar a paso rápido media hora al día estamos ejercitando el corazón y mejorando la circulación sanguínea. Otras actividades como el deporte, nadar y correr nos mantendrán en forma. Con el paso de los años nuestro cuerpo experimenta cambios físicos que debemos asumir y atender a tiempo. El agotamiento se refleja en la memoria, la respiración y las habilidades motoras. Pero un organismo que se ejercita constantemente tiene mejores sistemas de defensa para enfrentar el cansancio de los años.

Recuerda que la práctica de un deporte incide directamente en el sistema cardiovascular y ayuda a oxigenar el cerebro porque el cuerpo recibe un mejor flujo sanguíneo.

4.- EVITAR EL ESTRÉS.- El estrés afecta nuestro sistema nervioso, produciendo cambios químicos en nuestro cuerpo, una persona con estrés puede sufrir enfermedades y alteraciones como hipertensión, gastritis, úlceras, insomnio, cambios de apetito, fatiga, etc. Lo mejor para aliviar el estrés es relajarse, mantener una mente y espíritu joven es afrontar la vida con equilibrio, sin estresarse demasiado por los problemas externos y el ritmo acelerado de la cotidianidad. Poco a poco debemos aprender a incorporar rutinas que nos proporciones tranquilidad, energía y felicidad. Cualquier actividad que te relaje y te haga sonreír aunque sea una vez a la semana es válida.

5.- MANTENER LA MENTE ACTIVA.- Es muy importante mantener nuestra mente activa para evitar que el cerebro se deteriore. Leer, aprender cosas nuevas, jugar al ajedrez u otro tipo de juego que requiere destreza mental, ayuda a mantener la mente en forma.

Busca cursos de algo que te interese y aprende. La clave de la juventud está en saber que todos los días podemos aprender algo nuevo y que eso nos ayudará a ver el mundo desde una nueva perspectiva.

6.- MANTENER UNA VIDA SANA LIBRE DE SENTIMIENTOS NEGATIVOS. Los sentimientos negativos como la ira, resentimiento, orgullo ,odio etc sin duda afectan mucho nuestro estado emocional y por ende afecta nuestro cuerpo físico por ello es muy importante mantener nuestro estado emocional equilibrada, Tener una buena vida social, si tenemos una falta con nuestro prójimo la solución es perdonar solo hace estaremos bien interiormente y manifestar la felicidad genuina la cual pues nos ayudara a vivir una vida más sana y más larga así podamos sonreír libremente recuerda que la risa y la alegría aportan suficiente dopamina para mantener el cerebro encendido y en excelente estado. Tomarse la vida con buen humor y aprender a ver el lado positivo de las cosas se convertirá en una actitud muy saludable que te llenará de energía. Reírse es un ejercicio muscular, cerebral y anímico muy completo.

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Las 3 Cosas Mas Importantes En La Vida

por CHRISTIAN | Oct 23, 2015 | CONSEJOS PRÁCTICOS, INICIO

Hoy te voy a hablar de las tres cosas más importantes que debes escoger en la vida, espero que esta enseñanza te sea de mucha ayuda y puedas reflexionar.

He Aqui Las 3 Cosas Mas Importantes En La Vida

1.- A qué te vas a dedicar el resto de tu vida

La primer cosa más importante de la vida es escoger a qué te vas a dedicar el resto de tu vida, quieres ser comerciante, actor, cantante, abogado, pastor, ingeniero, qué vas a hacer, la vida pasa rápido, todo pasa y cambia, el tiempo se va, tu lo sabes, has crecido, antes sólo estudiabas, ahora ya trabajas. La soltería un día se acaba, se pasó el tiempo no hay más qué hacer por él, nopuedes retroceder el tiempo para volver a ser soltero el tiempo sigue su curso si no lo aprovechas hoy mañana no te lamentes.

Pasa el tiempo y no meditas qué vas a hacer el resto de tu vida, hay un tiempo para hacer de todo, debes escoger una cosa para dedicarte, por carácter tienes que
terminar lo que comienzas.

2.- Con quién voy a pasar el resto de mi vida

Esto es una pregunta muy importante que nos hacemos en la vida obviamente el resto de nuestras vidas lo vamos a pasar a lado de nuestras esposas porque los hijos una vez que crezcan se van ir de casa es por eso debes de amar a tu esposa cuidarla,valorarla y protegerla porque ella es quien siempre estará a tu lado en las buenas o en las malas en enfermedad o en salud en toda área de tu vida hasta que la muerte los separe si tu has elegido una pareja conforme a al voluntad de Dios de seguro que ella sera una ayuda idónea para ti y por ende no te lamentaras.

Aquí todos saben qué quieren para su relación pero pocos saben lo que están listos para ofrecer, debes dedicarte a formar tu vida para ser de bendición para alguien más, amar es más hermoso que ser amado, vivir por alguien y para alguien es lo más hermoso.

Todos mediten y piensen por un momento a qué se quieren dedicar el resto de su vida.

3.- A dónde vas a ir cuando se termine esta vida

La tercera pregunta es ¿A dónde vas a ir a parar cuando se termine esta vida? sin duda cuando nos morimos no llevamos nada Job dijo: Desnudo salí del vientre de mi madre y desnudo volveré allá, Job.1:21, todo lo que tienes se queda aquí, cualquier día podemos morir, hay dos lugares y es el cielo y el infierno, y si no estás seguro de a dónde vas, necesitas definirlo hoy, si tienes la duda debes recibir a Jesús en tu corazón, y tu vida cambiará por completo.

«Jesús le dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al Padre, sino por mí». Jn . 14: 6

REFLEXIÓN

Hay Tres cosas en la vida que una vez que pasan, nunca regresan: El Tiempo. Las Palabras. Las Oportunidades.

Hay Tres cosas en la Vida que pueden destruir a una persona: El Enojo. El Orgullo. No Perdonar.

Hay Tres cosas en la vida que usted nunca debe perder: La Paz. La Honestidad. La Esperanza.

Hay Tres cosas en la vida de mayor valor: El Amor. La Familia y los Amigos.

Hay Tres cosas en la vida que no son seguras: El Éxito. La Fortuna. Los Sueños.

Hay tres cosas en la vida que forman a una persona: La Sinceridad. El Compromiso. El Trabajo .

Hay tres Divinas Personas que son verdaderamente constantes: EL PADRE; EL HIJO EL ESPÍRITU SANTO.

Le pido a DIOS que te bendiga, te guíe y te proteja a través de tu camino.. El amor de DIOS siempre estará contigo, Sus promesas son verdaderas… Verás que cuando le entregues a DIOS tus preocupaciones, Él llevará tu carga y tu ansiedad y te dará Su Paz.

Eclesiastés 11:9-10 Alégrate, joven, en tu juventud, y tome placer tu corazón en los días de tu adolescencia; y anda en los caminos de tu corazón y en la vista de tus ojos; pero sabe, que sobre todas estas cosas te juzgará Dios. Quita, pues, de tu corazón el enojo, y aparta de tu carne el mal; porque la adolescencia y la juventud son vanidad.

Eclesiastés 12:1 Acuérdate de tu Creador en los días de tu juventud, antes que vengan los días malos, y lleguen los años de los cuales digas: No tengo en ellos contentamiento.

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Como Dejar El Pasado Atras Y Ser Feliz

por CHRISTIAN | Sep 9, 2015 | CONSEJOS PRÁCTICOS, INICIO

“De modo que si alguno está en Cristo, nueva criatura es: las cosas viejas pasaron; he aquí todas son hechas nuevas.”2CO.5:17 este un texto base para empezar nuestro estudio.

Muchas personas actualmente viven en un pasado que no les permite avanzar, viven lamentándose de las cosas que no hicieron y no pudieron lograr. Lo más triste es que cada uno tuvo la oportunidad de elegir y sin embargo hoy se dan cuenta que eligieron mal y piensan que no hay solución.

Algunos se lamentan de su matrimonio que tienen varios años y hoy se están separando por una u otra razón, le llamanproblemas matrimoniales. La verdad es que no hay problemas matrimoniales, sino problemas personales.

Algunos se lamentan que en sus negocios las cosas están saliendo mal y no
hallan la fórmula para salir adelante.

Otros se lamentan de no haber terminado esa carrera universitaria y piensan que si la hubieran terminado su vida sería diferente.

Otros andan quejándose diciendo: “¡No es justo! ¡Qué injusticia!” “¡nadie me entiende! “o “porque a mí me tiene que pasar esto” etc.

Cada una de estas situaciones son asuntos de cambio. La vida cambió, nuestras relaciones cambian, el trabajo cambia, vivimos en época de cambios donde necesitamos aprender a renovarnos para poder vivir y disfrutar todo lo que hacemos.

“Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.”

Para que la vida siga hace falta renovación. Para la vida del ser humano, la renovación es imprescindible. Si no somos capaces de renovarnos a los cambios, sufrimos y perecemos. La ansiedad, el estrés y la depresión por ejemplo, son un aviso de nuestro cerebro de que hay algo en nuestra vida que necesita ser renovado, cambiado. Una crisis, del estilo que sea, suele reflejar la necesidad de hacer una renovación, de movernos en una nueva dirección.

Las águilas nos dan una bonita lección

El águila, es el ave que posee la mayor longevidad de su especie. Llega a vivir 70 años. Pero para llegar a esa edad, a los 40 años de vida tiene que tomar una seria decisión. A los 40 años: Sus uñas curvas y flexibles, no consiguen agarrar a las presas de las que se alimenta, Su pico alargado y puntiagudo, también se curva apuntando contra el pecho están las alas, envejecidas y pesadas por las gruesas plumas. !Volar es ahora muy difícil!

Entonces el águila, tiene sólo dos alternativas: Morir ó enfrentar un doloroso proceso de renovación que durará 150 días.

Ese proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaña y refugiarse en un nido, próximo a una pared, donde no necesite volar.

Entonces, apenas encuentra ese lugar, el águila comienza a golpear con su pico a la pared, hasta conseguir arrancárselo apenas lo arranca, debe esperar a que nazca un nuevo pico con el cual después, va a arrancar sus viejas uñas, Cuando las nuevas uñas comienzan a nacer, prosigue arrancando sus viejas plumas y después de cinco meses, sale victorioso para su famoso vuelo de renovación y de revivir, y entonces dispone de 30 años más.

Podemos entender la importancia de la renovación, de no vivir en el pasado apegados a las paradigmas, costumbres y tradiciones, apegados a la rutina. Las soluciones que antes funcionaban no tienen por qué funcionar hoy. Las respuestas correctas del pasado es muy probable que hoy se hayan convertido en un problema. Si no estamos atentos a los cambios, el presente nos devorará.

Recuerda las palabras de Pablo: “No se amolden al mundo actual, sino sean transformados mediante la renovación de su mente. Así podrán comprobar cuál es la voluntad de Dios, buena, agradable y perfecta.” Romanos 12: 2

Puedes creer que entiendes la situación, pero lo que no entiendes es que la situación acaba de cambiar. Por ejemplo, si antes pensaba que la solución a tu relación de pareja es un divorcio piensa que puedes tener un matrimonio extraordinario. Si antes te quejabas de que no tienes amigos, de que la vida es injusta comienza tú ahora a generar amistades, a generar cambios en tu vida, a buscar la vida extraordinaria. NO VIVAS EN EL PASADO.

Si hasta hoy nada de lo que has hecho te ha servido y piensas que todo es una carga ¿Qué necesitas cambiar en este momento? ¿Cuál es tu anhelo?

Hoy es el mejor día para soltar tu pasado y todo aquello que te detiene para vivir una vida extraordinaria.

Te deseo lo mejor y empieza a dar un giro de 360° y puedas vivir una vida diferente muchas bendiciones comparte este post aquí debajo éxitos!!

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Que Son Los Celos Y Como Controlarlos

por CHRISTIAN | Sep 9, 2015 | INICIO, TEMAS DE AUTO AYUDA

bienvenidos a mi pagina web en este post hablaremos del poder de los celos, así te invito que veas todo el contenido.

bien primeramente entendamos que son los celos veamos cómo define estas emociones el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española.

¿Qué es los Celos?

1.- Interés extremado y activo que alguien siente por una causa o por una persona.

2.- Recelo que alguien siente de que cualquier afecto o bien que disfrute o pretenda llegue a ser alcanzado por
otro.

3.- Sospecha, inquietud y recelo de que la persona amada haya mudado o mude su cariño, poniéndolo en otra.

Entonces los celos podríamos definirlo como un estado emotivo ansioso que padece una persona y que se caracteriza por el miedo ante la posibilidad de perder lo que
se posee tiene. En el ámbito sentimental, es la desconfianza y sospecha permanentes enel otro que tiñen, y perjudican gravemente, la relación con la persona amada. La mayoría entendemos por celos ese confuso, paralizador y obsesivo sentimiento causado por el temor de que la persona depositaria de nuestro amor prefiera a otra en lugar de a nosotros.

Normalmente, quienes padecen preferentemente estos ataques de celos son personas muy centradas en sí mismas, En muchas situaciones de celos hay, más que amor o miedo a la soledad, otras causas: sentimientos de posesión del otro, de necesidad de controlarle, de inseguridad en uno mismo, de envidia hacia la mayor riqueza de la vida emocional del otro etc.

Todos los seres humanos tenemos algún tipo de celo, pero aquí estamos hablando de esos celos que exceden la normalidad y ponen a la pareja en una posición de ofensa y conflicto. Este tipo de celos enfermizos, son frecuentemente consecuencia de una ausencia de identidad y de debilidad espiritual, que estimula las debilidades emocionales o carnales de las personas.

No obstante en la biblia podemos encontrar algunos textos referente a los celos cito ahora:

Porque aún sois carnales. En efecto, habiendo entre vosotros celos, contiendas y disensiones, ¿no sois carnales y andáis como hombres? 1 Corintios 3:3

Manifiestas son las obras de la carne, que son: adulterio, fornicación, inmundicia, lujuria, idolatría, hechicerías, enemistades, pleitos, celos, iras, contiendas, divisiones, herejías, envidias, homicidios, borracheras, orgías, y cosas semejantes a estas. En cuanto a esto, os advierto, como ya os he dicho antes, que los que practican tales cosas no heredarán el reino de Dios. Gálatas 5:19-21

Cuando en una pareja surge el miedo a la separación, éste se manifiesta en forma de celos, de persecución al cónyuge en su hipotética infidelidad, controlándole y pretendiendo obligarle a que sea fiel. Cuanto más persigue a su pareja con celos, tanto más se siente impulsado el perseguido o perseguida a demostrar su autonomía, esforzándose en alejarse y no dejarse obligar. Y cuanto más lo hace, tanto más busca el celoso o celosa reclamarle como posesión propia y secuestrar su libertad de movimientos y de sentimientos.

El celoso exige entonces a su pareja la descripción pormenorizada de su supuesta aventura y en su mente se mezclan el miedo al ridículo, a estar en boca de todos, el sentir con dolor que la otra persona vale más, la pérdida de autoestima, un deseo morboso de información (circunstancias de la otra relación, quién es, dónde se ven, desde cuándo), un desmedido afán de control, un sentimiento de posesión exacerbado, la agresividad para con uno mismo Vive la situación como si de una tortura se tratara e incluso con deseos de venganza, que van desde el encerrarse en el silencio hasta el drama que con tanta frecuencia describen las secciones de sucesos de los medios de comunicación.

No es esta la sabiduría que desciende de lo alto, sino que es terrenal, animal, diabólica, pues donde hay celos y rivalidad, allí hay perturbación y toda obra perversa. Pero la sabiduría que es de lo alto es primeramente pura, después pacífica, amable, benigna, llena de misericordia y de buenos frutos, sin incertidumbre ni hipocresía. SANTIAGO 3:15:17

Como Controlar los Celos

Para vencer esa sensación de celos enfermizos, es imperativo, estrictamente necesario, fortalecer la vida espiritual, mediante una mayor exposición a la oración y la palabra de Dios, asistiendo a la Iglesia, buscando apoyo profesional espiritual, asistiendo a eventos para matrimonios y tomando la decisión de trabajar con su problema de inmediato.

El cónyuge objeto de los celos del otro (a), puede ayudar, evitando toda forma posible de alimentar los celos de su cónyuge, afirmándolo (a) en amor y orando y bendiciéndole constantemente, ayudándole a buscar consejería para sanar esa “enfermedad” de los celos.

has sufrido o sufre de “celos”, pídele perdón a Dios primero y luego a tu cónyuge. Toma el valor para reconocer que has ofendido a tu cónyuge con celos excesivos, aun cuando haya habido alguna razón para ellos. Toma la decisión de perdonar a tu cónyuge. Toma la decisión de no juzgarle, de no criticarle, de no maltratarle en modo alguno.

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Como Alcanzar Tus Metas – 5 Pasos Imprescindibles

por CHRISTIAN | Sep 1, 2015 | CONSEJOS PRÁCTICOS, INICIO

Hola a todos bienvenidos, en este artículo te revelare los cinco pasos imprescindibles para lograr tus metas que te propongas en la vida espero que realmente te ayude y puedas aplicarlo en tu vida, si bien y cierto nada llega por mera coincidencia o casualidad, si en verdad anhelas o quieres alcanzar tus metas a las que aspiras, aplica estos consejos la cual te daré a conocer. Y es que en muchas ocasiones fallamos en obtener lo que queremos porque no hemos sabido cómo planificarnos para conseguirlo que queremos.

Alguna vez te has preguntado porque ciertas personas poseen una
tendencia muy poderosa a lograr todo lo que se proponen?

¿Sabes que es lo que te diferencia de esas personas? Conoces el secreto para hacer que las cosas pasen?

He Aqui los 5 Pasos Imprescindibles para Alcanzar Tus Metas

1.- Define con exactitud lo que te propones

Un dicho popular dice que “Sólo quien sabe a dónde va, sabe cuándo ha llegado”. Para lograr las metas que tengas lo primero que necesitas saber es qué quieres conseguir exactamente tienes que ser muy consiente en lo que realmente desea alcanzar.

Imagínate el mundo como un supermercado en la cual se encuentra todo lo que tu deseas, tus sueños, metas, objetivos y todo lo que el día de hoy, te propones.

Es importante que sepas exactamente y con nivel de detalle qué es lo que quieres adquirir de esa tienda, para que luego puedas “comprarlo”.

2.- Date cuenta de que existe un precio

Como todo en esta vida, adquirir lo que te propones tiene un precio, sin embargo, el precio no es en dinero, sino voluntad propia y esfuerzo. Debes saber que si tienes la idea de lograr algo en esta vida, te costará parte de tu tiempo, esfuerzo y dedicación finalmente conseguirlo. Se concienzudo pero flexible respecto a cómo vas a lograr las metas.

3.- esfuerzo, tiempo y dedicación

Si quieres tener un nuevo coche o una casa obviamente éste tiene un precio monetario, más sin embargo, también requiere esfuerzo, tiempo y dedicación para conseguir el dinero.

4.-Si quieres conseguir una pareja

En éste caso la probabilidad de que tengas que gastar dinero, es poca. Sin embargo, deberás buscar la manera de conocer más personas, encontrar la que deseas, saber establecer un primer acercamiento, y finalmente ligar. Esto último, requerirá que pagues un precio, por lograr lo que te propones.

5.- Persevera, persevera y persevera

La perseverancia y persistencia, te pueden ayudar infinitamente cuando vas por tus objetivos, pues te mantienen en ruta y te permiten lograr el éxito de manera garantizada.

No te rindas en ningún momento, si empiezas algo, es porque en algún momento pensaste en terminarlo y eso deber ser tu objetivo solo así llegaras a la meta trazada.

Imagína que ganarías si ya lo hubieses logrado: Cuando piensas en todos los beneficios y ganancias de haber conquistado tus sueños y metas, te das cuenta de que realmente vale la pena luchar por ellos, es decir que, conforme definas tu objetivo o meta, y estés dispuesto(a) a pagar el precio, debes crear una imagen mental de tí mismo(a) una vez hayas cumplido la misión de obtener lo que te propones

Dedícale cuantos recursos consideres necesarios: En ocasiones, pensamos que con desear algo es suficiente, pero lastimosamente en el mundo real, las cosas no funcionan de esa manera. Si dedicas una hora diaria de tu vida a acercarte a tus sueños, lograrlos será simplemente cuestión de tiempo. Que se note que vas por ellos, que luchas por conseguir lo que quieres.

ALGUNOS EJEMPLOS

1: Si quieres bajar de peso investiga cómo lograrlo, descarga cursos y audio libros, entérate de que dietas funcionan y cuáles no, empieza con una rutina de ejercicio, etc… haz lo que sea que esté a tu alcance para emprender acción con mira en tus objetivos.

2: Si quieres mejorar tus calificaciones académicas: Entérate de como lo hacen los demás, dedícale una hora diaria al estudio, adelántate a las posibles tareas y talleres que te puedan asignar, pregúntale al profesor como sería el estudiante ideal, e intenta aplicar ese rol en tu vida.

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Como Desarrollar El Autoliderazgo

por CHRISTIAN | Ago 21, 2015 | INICIO, ORATORIA Y LIDERAZGO

El autoliderazgo es la capacidad de poder liderarse a uno mismo. ser responsable de nosotros mismos, de nuestros acciones, de nuestros resultados y de todo lo que sucede en nuestras vidas.

Tener autoliderazgo es fundamental para liberar de todo lo que hoy te hace mal.

Hay personas que son reconocidas como líderes.

Algunos incluso son categorizados como líderes innatos (debido a sus rasgos de personalidad, más afines con la capacidad derelacionarse con la gente y dirigir a otros hacia sus objetivos).

Sin embargo, ¿Has visto alguna vez a alguien ser considerado un excelente autolíder? Creo que no verdad?

Nuestra sociedad ciertamente valora más a quienes se esfuerzan por ayudar a los demás, que a quienes tienen la capacidad de ayudarse a sí mismos.

¿Que resulta de esta falta de equilibrio? Pues obviamente, personas que valoran más a los demás que a sí mismos, y que de alguna manera, olvidan la importancia de liderarse, estimarse, y respetarse a uno mismo.

No es un secreto, el liderazgo es una habilidad digna de admirar. Sin embargo ¿Sabes si eres capaz de liderarte a ti mismo?

Veamos por un instante la definición que considero es la más acertada sobre el liderazgo: Liderar es tener la capacidad de llevar a otros hacia el éxito, logrando sus propósitos al hacerlo.

¿Ves cómo el autoliderazgo tiene tanto sentido cuando se analiza de esta forma?

Liderarse a sí mismo se trata de llevarse a uno mismo hacia el éxito.

La pregunta se reduce a una sola: ¿Estoy siendo capaz de dirigirme hacia los sueños, deseos, objetivos y metas que tengo en este momento?

En caso de que no, entonces probablemente me haga falta autoliderazgo.

El Autoliderazgo Puede Ser Más Difícil De Desarrollar Que El Liderazgo

No muchas personas dudarían de esto, pues controlarse a sí mismo y ser capaz de actuar conforme a los propios deseos, es bastante difícil.

Y ciertamente, otras personas pueden verse inspiradas por las acciones y palabras de un verdadero líder, adicionalmente existen principios psicológicos como la prueba social y la autoridad.

¿Pero con nosotros mismos? pocas de las herramientas que tiene un líder para ayudar a otros, se pueden utilizar para ayudarse a sí mismo.

Es bastante difíci motivarse a sí mismo, darse ejemplo, y sentir inspiración.

Por alguna extraña razón, los seres humanos tendemos a actuar más fácilmente por influencia de otros, que por influencia propia.

¿Cómo Desarrollar Entonces El Autoliderazgo?

Realmente es muy simple (aunque no fácil): Utilizando algunos principios prácticos del Desarrollo Personal:

Autoconocimiento

¿Puede un líder dirigir a otros sin conocerlos? probablemente sí, pero estamos de acuerdo en que es bastante difícil. Es mucho más sencillo apoyar a otras personas y servirles de ayuda si nos conocemos con ellas.

De igual manera pasa contigo mismo, si no te conoces bien, difícilmente podrás liderarte. Debes enfocarte en saber qué te motiva, qué te desmotiva, cuáles son tus gustos, preferencias, habilidades, talentos y capacidades.

Autoconfianza

¿Puede una persona convertirse en seguidor de un líder sin confiar en él? Normalmente no. Es más fácil seguir las palabras, ideas y recomendaciones de aquellos en quienes confiamos.

Por lo tanto, ¿Qué crees que puedes lograr en términos de autoliderazgo si no confías en ti mismo, en tus cualidades y virtudes? Debes confiar auténticamente en que tienes todo lo necesario para triunfar, y posteriormente iniciar un proceso de cambio efectivo.

Autodominio

El autodominio no es más que el hecho de poder superar las dificultades personales para actuar, y hacerlo a pesar de las circunstancias. Controlarse a sí mismo a pesar de los instintos, los deseos y la pereza.

Propósito Personal

¿De qué sirve liderar a otros sin un propósito? De lo mismo que sirve liderarse a sí mismo sin un rumbo específico: De Nada.

Para que el autoliderazgo pueda tomar lugar en tu vida, es fundamental e indispensable que tu vida tenga un significado, y que tus objetivos y metas estén dirigidos y orientados hacia tus más grandes sueños.

Si aún no tienes claro tu propósito de vida, entonces es necesario que definas eso primero, antes de que siquiera desees mejorar tu vida mediante el autoliderazgo.

Al final del día, el éxito, la felicidad y la autorrealización es lo que verdaderamente importa. Que seas la persona que quieres ser, tengas aquellas cosas que quieres tener, y estés en los lugares que quieras estar.

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